L’importance de la stabilité du camp d’entraînement
Le problème de l’instabilité Quand le sol glisse, le boxeur se décale. C’est plus qu’une gêne ; c’est une perte de repères qui sabote la performance. Un matelas qui grince, un porte‑savon qui bouge, et le mental part en vrille. On parle de “confiance physique”, mais on l’entend rarement sortir du laboratoire. En plein sparring, chaque […]